Автор: Дмитрий

Плавание называют идеальным упражнением. В конце концов, вы можете получить все преимущества аэробной тренировки без вредного воздействия на суставы, и

Соль необходима каждому человеку для поддержания баланса жидкости, работы мышц и нервов. Но слишком много соли вредно для нас, как

С наступлением зимнего периода у жителей средней полосы резко меняется температурный режим, продолжительность светового дня, присутствие в рационе питания свежих

Мы расскажем вам об основах палео-диеты и о том, что она собой представляет. Стоит ли вам попробовать такой образ жизни?

Это нормально и естественно, что половое влечение, также известное как либидо, колеблется с течением времени. На половое влечение влияет все

Белок входит в состав каждой клетки организма. Он помогает организму строить и восстанавливать клетки и ткани. Белок является основным компонентом

Общеизвестно, что сон необходим для нашего физического и психического здоровья. Но, несмотря на его важность, тревожный процент людей регулярно испытывает

Витамин B12 — важный витамин группы B. Он необходим для здоровья нервной ткани, работы мозга и производства красных кровяных телец.

Занятия спортом — это отличный способ улучшить свое здоровье и физическую форму. Иногда вы не чувствуете мотивации для занятий на

Интервальное голодание  — это схема питания, при которой периоды голодания и приема пищи чередуются. Она не определяет, какие продукты вы